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training

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training [2019/10/08 13:39]
Svenja Kemmer [Sommersaison]
training [2020/05/24 11:35] (aktuell)
Moritz Schiltenwolf [Infos:]
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 ====== Training ====== ====== Training ======
 +===== Coronabeschränkungen! Trainingsteilnahme nur nach schriftlicher Anmeldung! =====
 +**Um am Training teilzunehmen,​ müsst ihr euch in der Trainingsliste eintragen. Für mehr Informationen bitte dem Mailverteiler beitreten.**
  
-  ​* Wir freuen uns immer über neue Mitspieler ​:-D Egal ob du bereits in anderen Vereinen oder nur im Park gespielt hast, komm einfach zu einem der Trainings und probiere es aus. Jeder darf mitspielen, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. + 
 + Hier findet ihr Übungen zur **mentalen Stärke** und fürs **Home Fitness** etc.: https://​www.frisbeesportverband.de/​anders-mit-frisbeesport-beschaeftigen/​ 
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 +===== Infos: ===== 
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 +  ​* Wir freuen uns immer über neue MitspielerEgal ob du bereits in anderen Vereinen oder nur im Park gespielt hast, komm einfach zu einem der Trainings und probiere es aus. Jeder darf mitspielen, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
   * Anfänger kommen am besten zu einem der Termine für "​Anfänger"​ oder "​Alle"​.   * Anfänger kommen am besten zu einem der Termine für "​Anfänger"​ oder "​Alle"​.
-  * Für jedes Training außerhalb des Unisports wird ein **schwarzes** und ein **weißes Shirt** benötigt.+  * Für jedes Training außerhalb des Unisports wird ein **dunkles/schwarzes** und ein **helles/weißes Shirt** benötigt.
   * Für Draußen eignen sich am besten Stollenschuhe. Für den Anfang reichen aber auch ein Paar Laufschuhe aus.   * Für Draußen eignen sich am besten Stollenschuhe. Für den Anfang reichen aber auch ein Paar Laufschuhe aus.
   * Für das Wettkampftraining entscheiden die Trainer, wer kommen darf. Im Zweifel einfach nachfragen.   * Für das Wettkampftraining entscheiden die Trainer, wer kommen darf. Im Zweifel einfach nachfragen.
   * Der Unisport verlangt mittlerweile Gebühren. ​   * Der Unisport verlangt mittlerweile Gebühren. ​
 +  * __Nach einigen Probetrainings musst du für weitere Trainingsteilnahmen Mitglied beim [[Verein|PTSV]] werden__.
  
-===== Sommersaison ​=====+ 
 + 
 +===== Trainingszeiten ​===== 
 + 
 +  * An Feiertagen ist kein Training 
 +  * [[https://​www.ptsv-jahn-freiburg-fussball.de/​own_pages/​view/​27|PTSV-Platzbelegung]]  
 +==== Sommersaison ​====
  
 1. April - 31. Oktober 1. April - 31. Oktober
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 | Sonntag ​   | 17:00 - 19:00 | [[http://​bit.ly/​2blS1t5|PTSV,​ Platz 3]] | Training + Spiel für alle | [[Kontakt|Verteiler beachten!]] | | Sonntag ​   | 17:00 - 19:00 | [[http://​bit.ly/​2blS1t5|PTSV,​ Platz 3]] | Training + Spiel für alle | [[Kontakt|Verteiler beachten!]] |
  
-===== Wintersaison ​=====+==== Wintersaison ====
  
 1. November - 31. März 1. November - 31. März
  
 ^ Tag ^ Zeit ^ Platz ^ Gruppe ^ Bemerkung ^  ^ Tag ^ Zeit ^ Platz ^ Gruppe ^ Bemerkung ^ 
-| Montag ​    | 18:00 - 20:00 | [[http://​bit.ly/​tBxFNP|PTSV:​ Platz 3]] | Open & Damen | Neueinsteiger aller Spielstärken melden sich bitte bei den Trainern: Gerd (0176-45930967), Desi (0176-99239240)|  +| Montag ​    | 18:00 - 20:00 | [[http://​bit.ly/​tBxFNP|PTSV:​ Platz 3]] | Mixed Ambitioniertes Training. ​Neueinsteiger aller Spielstärken melden sich bitte beim Trainer: Gerd (0176-45930967)|  
-Mittwoch ​  | 17:00 18:30 | [[https://www.google.com/maps/place/​PTSV+Jahn+Freiburg+e.V./​@47.98901,​7.8871101,​15z/​data=!4m5!3m4!1s0x0:​0xc7c2f8a06d396710!8m2!3d47.98901!4d7.8871101|PTSV: Karl-Burg-Halle]] | Jugend (11-17 Jahre, Mixed) | kein Training in den [[https://​www.schulferien.org/​Baden-Wurttemb_/​baden-wurttemb_.html|Schulferien]] |  +Dienstag ​  | 17:30 19:00 | [[https://goo.gl/maps/1t1515JLYhz9MtvC7|Sporthalle Max-Weber-Schule]] | Jugend (11-17 Jahre, Mixed) | kein Training in den [[https://​www.schulferien.org/​Baden-Wurttemb_/​baden-wurttemb_.html|Schulferien]] |  
-| Donnerstag | 19:50 - 22:00 | [[https://​goo.gl/​maps/​HaJjhxTu7NA2|St. Ursula Halle]] | Alle Indoor | +| Donnerstag | 19:50 - 22:00 | [[https://​goo.gl/​maps/​HaJjhxTu7NA2|St. Ursula Halle]] | Alle Indoor | Training vom 07.11.19 bis 20.02.20, kein Training in den Ferien ​|
-| Freitag ​   | 16:00 - 17:30 | [[http://​bit.ly/​uJmwaf|Unisport:​ Halle 2]] | Anfänger | Anmeldung erforderlich, kein Training in den Semesterferien ​| +
 | Freitag ​   | 19:30 - 22:00 | [[http://​bit.ly/​tBxFNP|PTSV:​ Platz 3 + die Hälfte von Platz 2]] | Alle | kein Training von Weihnachten bis Neujahr |  | Freitag ​   | 19:30 - 22:00 | [[http://​bit.ly/​tBxFNP|PTSV:​ Platz 3 + die Hälfte von Platz 2]] | Alle | kein Training von Weihnachten bis Neujahr |
-| Samstag ​   | 10:30 - 12:00 | [[http://bit.ly/uJmwaf|Unisport Halle 2]] | Fortgeschrittene ​| Anmeldung erforderlich,​ kein Training in den Semesterferien |+| Samstag ​   | 12:00 - 13:30 | [[https://osm.org/go/​0DKSiO51--?​m=|Unisport Halle 2]] | Alle | Anmeldung erforderlich,​ kein Training in den Semesterferien |
 | Sonntag ​   | 17:00 - 19:00 | [[http://​bit.ly/​tBxFNP|PTSV:​ Platz 3]] | Alle | kein Training von Weihnachten bis Neujahr | | Sonntag ​   | 17:00 - 19:00 | [[http://​bit.ly/​tBxFNP|PTSV:​ Platz 3]] | Alle | kein Training von Weihnachten bis Neujahr |
  
  
  
 +===== Techniken =====
 +
 +  * {{ :​intern:​cristophs_ultimate_philosophie_2005.pdf |Christophs Ultimate Philosophie,​ 2005}}
 +
 +==== Würfe ====
 +
 +=== Backhand Pull ===
 +
 +{{youtube>​CDGubTf3EWU?​small}}
 +
 +==== Cutting ====
 +
 +Der "​Commitment Cut" und weitere Varianten: {{youtube>​CqpPfVZ1HeI?​small}}
 +
 +==== Marking ====
 +
 +"​Triangle Marking":​ {{youtube>​JWsvaXhsnJM?​small}}
 +
 +===== Taktiken =====
 +
 +  * {{:​intern:​playbook.pdf|Aktuelles Playbook}}: Offence- und Defence-Taktiken
 +  * {{ :​intern:​playbook_2002.pdf |Playbook von 2002}}
 +
 +==== Offence ====
 +
 +=== Diamant ===
 +
 +Horizontaler Stack mit drei Handler und "​Diamond Cutting":​ {{vimeo>​116522988?​small}}
 +
 +===== Links =====
 +
 +Nachfolgend diverse hilfreiche Links, um deine Ultimate-Skills und -Motivation von Zuhause aus zu steigern :-)
 +
 +==== Videos ====
 +
 +=== Personal Skills & Tutorials ===
 +
 +  * [[https://​www.youtube.com/​user/​TeamRoxbury/​featured|AmericanUltimateAcademy]]:​ Drills für Coaches, aber auch ein paar gute Videos für Grundlagenskills
 +  * [[https://​www.youtube.com/​channel/​UCRqlhwm5aYw9QJcFkDhBNdQ|Rowan McDonell]]: ganz geiler Typ, 2018 AUDL MVP, gibt eigentlich alles auf dem Channel unter anderem "How to Scoober"​ ;) und andere nützliche bis Teils nicht so nützliche Würfe :D aber auch generelles Wissen zu grundlegenden Sachen
 +  * [[https://​www.youtube.com/​channel/​UCsCYogRraSY4_3voL7TI37Q|Rise Up Ultimate]]: leider viele Videos nur gegen Geld, aber einige sehr gute auch auf Youtube. ​
 +
 +=== Highlights ===
 +
 +  * [[https://​www.youtube.com/​channel/​UCoTnRHVaZZqB3OIFpuiYEEg|NKolakovic]]:​ die vermutlich besten Highlight Videos von Film- und Schnittqualität,​ lohnt sich aufjedenfall  ​
 +  * [[https://​www.youtube.com/​channel/​UCU_9VnzGdA62bNSJBjJ3GlA/​videos|TheFlatballer]]:​ geile Highlights  ​
 +
 +=== Ganze Spiele ===
 +
 +  * [[https://​www.youtube.com/​channel/​UC0w5gEfHuku0vmNAvpIrUvA/​videos|EUF]]:​ alle Highlights zu europäischen Competitions,​ direkt mal Abonnieren - da werden wir nächstes Jahr auf der EUCF gestreamed ;) 
 +  * [[https://​www.youtube.com/​user/​WFDFChannel|WFDF]]:​ alle Highlights zu world games, jedoch nicht nur Ultimate
 +  * [[https://​www.youtube.com/​user/​TheAUDLChannel/​videos|AUDL Channel]]: der offizielle Channel der Ami-Liga, ziemlich viele nice Highlight Videos falls man Langeweile hat
 +  * [[https://​www.youtube.com/​user/​usaultimate/​featured|USAUltimate]]:​ der wohl beste Channel wenn man Bock auf ganze Spiele hat (z.b auf PoNY vs Sockeye, wo Arne seine Crossfield Break-Übung her hat), aber auch immer wieder gute Highlight videos
 +  * [[https://​www.youtube.com/​user/​ultiworld/​videos|Ultiworld ]]
 +
 +==== Artikel ====
 +
 +  * [[https://​ultiworld.com/​tag/​tuesday-tips/​|Tuesday Tips]]: Ultiworld bringt wöchentlich nen ziemlich guten Artikel zu irgendeinem Ultimate spezifischem Topic, egal ob ultra erfahren oder seit 2 Wochen dabei, da kann glaube jeder was lernen oder Ideen sammeln.
 +  * [[https://​ultiworld.com/​|Ultiworld]]:​ generell gut wenn man bisschen up-to-date bleiben will
 +    * [[https://​ultiworld.com/​2019/​06/​30/​european-ultimate-championships-day-one-recap-mixed/​|European Ultimate Championships 2019: Day One Recap (Mixed)]]: folgenden Artikel sollte aber jeder nochmal lesen
 +  * [[https://​excelultimate.com/​|Excel Ultimate]]: ein neues Projekt, auch von McDonell, ist kostenlos und ne genauere Erklärung dazu gibt es auch auf seinem YouTube-Channel
 +  * [[https://​understandingultimate.wordpress.com/​|Understanding Ultimate]]: ziemlich guter Blog zu verschiedenen Themen rund um Ultimate.
 +  * [[https://​skydmagazine.com/​|Skyd Magazine]]: vergleichbar mit Ultiworld. ​
training.1570534795.txt.gz · Zuletzt geändert: 2019/10/08 13:39 von Svenja Kemmer